「電視節目有好多種，唔係全部都?琱p朋友自己收睇」，相信大家都非常熟悉這個宣傳片，廣告主要提醒各位家長，有些節目是「兒童不宜」，家長必須為子女「選擇」。在這個資訊爆炸的年代，家長尚且不能與傳媒訊息「絕緣」，更遑論小朋友了。而於眾多媒體當中，相信電視對在小學階段的小朋友影響最大，但部份電視節目會傳遞錯誤的價值觀，子女在缺乏引導及分析的情況下觀看，很容易會受影響，為了減低有關影響，父母實在需要在質和量兩方面下點工夫。以我自己為例，我會規定女兒每天只可看一小時電視，她可選擇看影碟或電視節目，我已預先為女兒搜購了一批益智的影碟供女兒隨時欣賞，至於電視節目則需經過我們(家長)的篩選，才批准她觀看，我們亦會盡量與她一起觀看，以便隨時解答她的疑問或「解毒」。

子女沉迷看電視，很多時是因為父母沒有為他們安排節目，令他們無所事事，因此，家長必須有所搞作，動動腦筋，為子女尋找電視代替品，培養子女多方面的興趣。培養子女閱讀圖書的興趣及習慣是其中一個有效的方法，而這個習慣若能越早建立越好，由於圖書並不如電視，有聲、有色、有動畫，對小朋友的吸引力相對較低，家長便需有所鼓勵。因此，我除了會定期更新女兒書架上的書籍，讓她經常有新鮮感，刺激她看書的意慾外，亦會帶她到圖書館及逛書店，很多時她都會因為發現新書的驚喜，而樂而忘返，我們亦會容許她在指定金額內選購一本最喜歡的書回家慢慢欣賞。

其實，要減少子女觀看電視的時間，其中一項最大的挑戰是家長自己想看電視的「心癮」，家長經過一天勞心勞力的工作後，實在想透過電視螢光幕的影像暫時麻醉自己，享受一段不要用腦的時刻，減減壓，但當子女看見父母在觀看電視，又怎會不走過來湊熱鬧？因此，要幫助子女抗衡電視節目對他們的影響，最大障礙可能就是家長自己，家長若未能以身作則，為自己的「心癮」尋找代替品，其他所做的可能會功虧一簣。