曾經到過日本旅行並住過在朋友家中的人都會發現，日本人的垃圾回收十分仔細，哪一天收紙張、哪一天收膠樽或普通垃圾，都是有規有矩的，而住客都十分自律，會先將垃圾分類，並且按適當的時間處理，未到回收有關垃圾的日子，會乖乖的將垃圾先留在家裡，不會隨便丟棄。

1999年8月，我離開熱愛的新聞工作，以及穩定的香港電台公務員行列，開始投入在明光社事奉的行列，轉眼便二十五年了，一步一步走過來，留下了不少足印，明光社亦由兩個人的初創機構，發展到今天十多人的團隊，一切都是恩典，而

提起壓力、焦慮、不安，你會聯想起甚麼事情呢？我們可以參考一下「福爾摩斯和拉赫壓力量表 」（Holmes and Rahe Stress Scale），顧名思義，這心理測驗是用於衡量一個人受到壓力的程度，此測量表是由精神科醫師霍姆斯（Thomas Holmes）和雷赫（Richard Rahe ）於1967年研究而成的，他們檢查了五千多名病人，最後歸納出四

暑假來了，又是一家大小去旅行的日子，在享受親子共聚的時光之餘，家長也可讓旅行成為子女成長的好時機。