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請不要灰心，你也會有人妒忌，你仰望到太高，貶低的只有自己，别蕩失太早，旅遊有太多勝地，你記住你髮膚會與你慶祝鑽禧，啦啦啦慰藉自己，開心的東西要專心記起，啦啦啦愛護自己，是地上拾到的真理…… 
——王菲  《給自己的情書》

曾有一名台灣女子在將近30歲時舉辦一個人的婚禮。亦有一名美國黑人女子在40歲時邀請了大批親友來參加自己的婚禮。還有……

自己和自己結婚，如果將來與他人談情說愛，這算不算對自己不忠？如果二人終成眷屬，算不算發生婚外情？自己應否先與自己離婚？基本上，愛自己與愛他人並不衝突，兩者並不抵觸，而一人婚禮只是一個儀式，也沒有法律效用；所以，真的與他人結婚，也不用先與自己離婚，更不會犯上重婚罪。

幾十年前大家會問：「看少一天電視會死嗎？」

上世紀七、八十年代是電視的黃金年代，長篇電視劇以及其主題曲、偶像歌手及樂壇的頒獎禮，往往哄動全城，除了令不少人放工後立即趕回家收看，亦成為整個城市茶餘飯後的重要話題。不看電視，甚至和其他人溝通亦會有一定困難。

當電視已成為過氣的天后，取而代之的是手機，對不少人來說，每天使用手機上網與人聯繫及娛樂的時間，肯定比以往看電視的時間多，因為電視不能帶出外，手機則可以寸步不離，連洗澡、睡覺都可以繼續聽歌、看電影。武俠小說的劍客常說：「劍在人在、劍亡人亡」。今天我們亦不禁會問：「沒有手機上網的日子怎麼辦？」對不少人來說，忘記帶手機外出，就會整天坐立不安，總覺得好像會錯過甚麼極其重要的訊息，晚上再見的時候已恍如隔世！

元朗區的所謂光復行動，演變成警方、支持及反對團體的三方衝突，往日血濃於水的同胞情誼，因本土主義抬頭而褪色。香港人與中國人本來是可以並存的身分，漸漸變成對立的關係，令人感慨。

猶記得中學時代聽老師講中國文化的源遠流長、博大精深，對身為中國人而感到自豪。當讀到近代史，知道晚清以來，列強侵華、中日戰爭和國共內戰為民族帶來的苦難，心裡的確常常期盼中國人有安居樂業，在世界抬起頭來的一日。不過，其後讀到文革十年不少顛倒是非，泯滅人性的互相批鬥，心裡最深刻是白樺《苦戀》裡提及的「你愛國家，但國家愛你嗎？」的感慨。而八九六四更是貼身和無法忘懷的傷痛。不過，無論在甚麼景況，我從沒忘記自己是一個生活於香港的中國基督徒，和自己的國家、民族有無法分割的關係。

鄭欣宜，初出道時被人批評肥胖，甚至連扮白雪公主也被人投訴，於是之後不斷減肥，體形一度「達標」，更曾成為瘦身代言人，成為瘦身公司生招牌。不過在今天，欣宜透過發表「你瘦夠了嗎？」一曲，正式用音樂告訴人，肥沒有錯，也不怕受人指責，因為肥本身也有自己的美。
 
細看MV，當中大部分時間影著欣宜和另外兩位和她身形相近的女士跳舞；而歌曲的作曲及填詞人也出現在MV中，這兩位創作人的體形也是略胖的，這些元素令這首歌帶出「肥也可以很自在自信」。
 
欣宜用普通話唱出副歌「你瘦夠了嗎？」，其中大玩文字遊戲，「瘦」與「受」同音，結果就變成「你受夠了嗎？」 當中意思十分明顯，一個體形肥胖的人，社會就強迫他們要變成所謂的正常，這就是一種操控，而且是一種不必要的操控。欣宜藉著這句歌詞大聲反問自己受夠了沒有，也瘦夠了沒有。
 
欣宜減肥，就是為了符合主流社會所建構的女性形象。她告訴大家肥人也可以做所有瘦人可做的事，包括唱歌跳舞，用聲音，用畫面來證明，肥也可以美，就算你恥笑我，我也可以很自信的做自己。